Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 63,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 72,33g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Сметана 15%, Яйцо, Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Форель Радужная, O Green Миндаль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Abendessen: Лук, Лето Лук Зелёный , Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|