Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 127,07g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 237,76g.
Frühstück: Банан, Орех Грецкий , Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утиный Жир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы . Abendessen: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Scandia09's Gewichtsverlauf
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