Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 161,00g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Лаваш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Плавленный Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная. Abendessen: Плавленный Сыр, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Светлое Пиво, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Scandia09's Gewichtsverlauf
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