Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 108,12g.
Frühstück: Красная Цена Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Haas Разрыхлитель, Пестравка Сметана 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Замороженная Вишня, Яйцо, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лечо из Кабачков, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Скумбрия Атлантическая, Шурпа, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Стройная_берёзка's Gewichtsverlauf
|