Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лаваш с Зеленью и Сыром на Огне, Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель. Abendessen: Кофе с Молоком, Мастерица Блинчики с Творогом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sekerinavera's Gewichtsverlauf
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