Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Çay Şekerli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yulaf Tost. Mittagessen: Cafex Filtre Kahve, Ülker Çikolata %80 Bitter. Abendessen: İskender Kebap, İçim Kaymaksız Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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