Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 127,41g | Kohlh: 212,91g.
Frühstück: Vollmilch, ESN Designer Whey . Mittagessen: SPAR Erdnussbutter Creamy, Cocktailtomaten, Basmati-Reis, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Hühnchen. Abendessen: Bananen, Prozis Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: SPAR Bio-Ahornsirup, Prozis Almond Butter, Sweet Valley Cranberries, Milfina Magertopfen, S-Budget Haferflocken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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