Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 153,90g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins. Mittagessen: 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Great Value Great Northern Beans, Pork. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Sonstiges: Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Grapefruit, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Raisin Bran. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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