Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2011
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75,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 297,01g.
Frühstück: Olive Oil, Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Large Grade A Eggs. Mittagessen: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly. Abendessen: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Olive Oil, Sweet Potato Fries, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, No Sugar Added Triple Chocolate, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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