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Pesagem do dia 30/04/2023: 76,9kg
***** (dep)
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76,9 kg
Bisher verloren: 103,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Tomates, Pepino (com Casca), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Bolo de Goma, Ovo Frito. Mittagessen: Extra Frango Assado, Osho Torradas Pasiany Queijo, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Embaré Toffees Sortidos, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Agtal &Joy Zero. Snacks/Sonstiges: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Bala (Dura). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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