Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 133,32g | Kohlh: 72,50g.
Frühstück: Kiwi, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Mittagessen: Asa de Frango, Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida. Abendessen: Carne Moída Refogada, Costela de Porco, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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