Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 59,06g | Eiw: 211,70g | Kohlh: 179,28g.
Frühstück: Аквамарин Тунец, Нове Діло Хліб Сільський, Яйцо, Капучино, Sporter Zero One Tiramisu, Голубика, Хуторок Мука Пшеничная, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Белоцерковский Творог 0%. Mittagessen: Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Philadelphia Philadelphia Light, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Гармаш Балык Марочный. Abendessen: ГМЗ Йогурт 2,5%, VICI Мексиканская Смесь, Алан Шинка З Яловичини, Sen Soy Соевый Соус, Премия Рис Басмати . Snacks/Sonstiges: BSN Amino X, На Здоровье Молоко 0,5%, Sporter Zerone. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SerhiiKhomenko's Gewichtsverlauf
|