Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Aipim (Cozido), Tomatinho, Peito de Frango, Pepino Japonês, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Melão. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jessyblack29's Gewichtsverlauf
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