Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 50,14g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер. Mittagessen: Петрушка, Кофе, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Abendessen: Кофе (Растворимый), Тушеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Go On Nutrition BCAA+. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Wrestler Ä's Gewichtsverlauf
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