Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
56,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 24,91g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 404,10g.
Frühstück: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Смак Булка с Отрубями, Белые Росы Молоко 2,5%. Mittagessen: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Куриное Филе, Морковь, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Лента Рис Круглозерный, Красная Фасоль, Фасоль Стручковая, Кухмастер Томатная Паста, Красная Цена Сушки Простые. Abendessen: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Желатин Пищевой, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, O Green Макароны, Куриное Филе, Шарлиз Зефир Клюквенный. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Korner Хлебцы, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Курага, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Благодать Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|