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's ochtends
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 13,76g | Eiw: 21,31g | Kohlh: 69,42g.
Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Sonstiges: Friesche Vlag Halfvolle Melk. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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