Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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44,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Muesli (Fruits Secs et Noix), Quaker Flocons d'avoine (40g), Saveurs de Nos Régions Compote de Pomme et Citron de Corse . Mittagessen: Saveurs de Nos Régions Compote de Pomme et Citron de Corse , Etorki Fromage de Brebis , Vinaigre (Cidre), Salade Verte, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale. Abendessen: Filet de Poulet, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Leerdammer Original. Snacks/Sonstiges: Auchan Amandes Grillées, The Bridge Boisson de Riz, Sondey Galette de Riz au Chocolat Noir, Thé Noir, Café. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Google Fit - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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