Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 110,05g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Яичница, Язык Говяжий Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Солянка Сборная Мясная, Запеченная или Жареная Форель, Сметана . Abendessen: Ашан Мозги Говяжьи, Ritter Sport Кофе и Хлопья, Зеленый Чай, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Sonstiges: Наслада Печенье Сдобное Курабье, Клементины. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|