Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 142,80g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Ovo Mexido, Café Bullet Proof. Mittagessen: Tambaqui, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Cenouras, Alface Americana, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tambaqui, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Palmito, Tomates Cereja, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface. Snacks/Sonstiges: Nestlé Picolé La Frutta Coco, Queijo Coalho, Banana Nanica, Vitao Biscoitos Integrais. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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