Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 52,76g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 97,50g.
Frühstück: Leco Manteiga, Pão Italiano, Ovo Frito, Café (Infusão). Mittagessen: Hellmann's Maionese, The Fifties Pão de Hambúrguer, Stella Artois Cerveja, Batata Doce Frita, Salada Verde Mista, Walmart Queijo Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ciabatta. Abendessen: Maguary Suco de Caju, Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Nozes de Nogueira, Pronto Light Suco Verde. mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Carlagris's Gewichtsverlauf
|