Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 216,06g.
Frühstück: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Вареное Яйцо, Чембар Сыр Легкий. Mittagessen: Апельсин, Бульон из Индейки, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), помидор, Свинина Запеченая, Конфета, Картошка Вареная, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Syntrax Изолят. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sport - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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