Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 220,34g | Kohlh: 257,43g.
Frühstück: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Увелка Хлопья Рисовые, Bombbar Протеин Сывороточный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bombbar Протеин Фисташковый, Яйцо, Овсяная Крупа. Abendessen: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Maxler Double Layer Chocolate Fusion, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Лента Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Protein Chips. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Бег - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Outlier955's Gewichtsverlauf
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