Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 188,21g.
Frühstück: Maret Dana Sosis, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çilek, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Abendessen: Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Süt, Magnum Mini Badem. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 27 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nunusdairy's Gewichtsverlauf
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