Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Banana, Italac Leite Semidesnatado, Prático Frutas Vermelhas Inteiras Congeladas. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Omelete, Mel, Morangos, Bananas, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Pasta de Amendoim. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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keilapagliosa1's Gewichtsverlauf
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