Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 126,15g | Eiw: 159,39g | Kohlh: 218,80g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Strawberries , Kroger Eggs (Large), Good Seed Organic Bread. Mittagessen: Apples , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese . Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Ice Cream. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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