Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kucai, Daun Bawang (Loncang), Quaker Instant Oatmeal, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Alfamart Basreng Pedas, Kue Nastar, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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