Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 79,21g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 325,64g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Slakon Пряник Шоколадный, Домочай Хлеб Пачастунак, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Банан, Тыквенный брауни, Савушкин Молоко 1,5%, Малочны Фальварак Творог Обезжиренный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Банан, Slakon Пряник Шоколадный, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Sen Soy Соевый Соус Классический , Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленый Лук, Рыбахит Хребты Лосося, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Домочай Хлеб Пачастунак. Abendessen: Яблоко, Банан, Slakon Пряник Шоколадный, Савушкин Йогурт Теос 2%. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Белорусские, Коммунарка Сорванец, Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Домочай Пряники Днепровские, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Груша, Яблоко. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 50 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|