Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Mittagessen: 부대찌개, 농심 귀리밥, 닭안심. Abendessen: 미역국, 산과들에 원데이 오리지널, 누티바 치아씨드, 냉동망고, 서울우유 더진한플레인요거트, CU 동의 훈제란, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿). Snacks/Sonstiges: 바로푸드 카카오닙스, 곰곰 구운아몬드. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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