Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Петруха Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной, Петруха Балерон, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петрушка, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ирина Жигарева's Gewichtsverlauf
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