|
66,45 ! Ура 🥳
ОГ - 90
ОПГ - 76
ОТ - 73
ОБ - 96
ОЛ - 54
|
66,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 79,22g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Голубика, Людмила Манная Крупа, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Сладкий Красный Перец, Перекресток Кукуруза Мини, Перекресток Стейк из Семги . Abendessen: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шпинат, Синявинское Яйцо С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Клубника, Etlon Латте на Миндальном Молоке. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|