Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 20,39g.
Frühstück: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Puck Spread, Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). mehr...
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konstantes Gewicht
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