Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 178,79g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Pepino Japonês, Abóbora Refogada, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Sonstiges: Da Terrinha Tapioca, Nestlé Leite Condensado, Banana. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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jardimedna's Gewichtsverlauf
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