Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Abendessen: Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Хороль Сметана 10%, Усадьба Творог 1%, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Пятерочка Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, Романовский Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кубаночка Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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