Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 19,12g | Kohlh: 46,90g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Premialle Кокосовое Молоко, Кокосовое Молоко, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Фруктовый Батончик. Abendessen: Sen Soy Соус Терияки, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Твердые Конфеты, Родина Молоко 3,2%, Хлебец, Какао. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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