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Pesagem do dia 02/05/2023: 76,8kg
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76,8 kg
Bisher verloren: 103,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Dori Bala Mel Recheada. Mittagessen: Salada Vinagrete, Repolho Refogado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Cenouras, Osho Torradas Pasiany Queijo, Beterrabas, Salada Vinagrete, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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