Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 147,93g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Mittagessen: Карат Сыр Домашний 4%, Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Бульон. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Good Food Кешью Жареный, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|