Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 200,82g.
Frühstück: Delhaize Pompelmoes Sweetie, Pompelmoes, Citroen, Sinaasappelen, Ricotta, Materne Jus de Citron. Mittagessen: Tomatensoep (Bereid met Water), Philadelphia Light Zalm en Dille, Hardgekookt Ei, Volkoren Brood. Abendessen: Vandemoortele Yogorette Peper, Delhaize Grana Padano, Zoete Rode Paprika, Zongedroogde Tomaten, Groene Chilipepers, Komkommer (Geschild), Tomaten, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Mocha, Tomatensoep (Bereid met Water). mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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