Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 49,37g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Gouda , Pão Caseiro, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Mittagessen: Torresminas Torresmo, Guimarães Pé de Moça , Conquista Palmito, Abóbora Japonesa, Moela de Frango, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Doce de Banana, Alface de Folha Verde, Pirão de Peixe, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Seara Presunto, Ipanema Queijo Branco Light, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bruleit's Gewichtsverlauf
|