Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 286,17g.
Frühstück: Koffie (Gezoet). Mittagessen: Krentenbol, AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, Chili Con Carne met Bonen (als Voorgerecht, uit Blik), Genius Witte Broodjes. Abendessen: Bertolli Risotto Con Funghi. Snacks/Sonstiges: Merlot, Thee. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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