Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
49,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Арахис, Яйцо, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Mittagessen: Сушеный Персик, I Love Nuts Фундук, Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Ярмарка Перловая Крупа, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Яйцо, Салат Айсберг, Soler Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гречка. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|