Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 44,44g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Трескоед Горбуша Филе-Ломтики в Масле, Помидоры, ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, Клубника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Mittagessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яблоко, Вареное Яйцо, Морковь, Мандарины. Abendessen: Каша Рисовая на Молоке, Болгарский Перец, Увелка Булгур с Киноа, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|