|
182кк: на завтрак у меня были постные блинчики с яблоком( 2 штуки), кружка зеленого чая с рисом и кусочек яблока!
простите пожалуйста,что без фото. я так и не поняла как их выкладывать в общий доступ :_3 ( можете объяснить пожалуйста??, да-да я бабушка,которая не умеет ничем пользоваться(()
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 32,18g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Перекресток Яблоко Красное, Чай, Блинни Бон Блинчики Постные с Яблоком. Mittagessen: Дикси Яблоко, Голубика, Гречка Отварная, ВкусВилл Греческий Йогурт Манго Маракуйя. Abendessen: Сахар, Greenfield Красный Чай с Малиной, Голубика, Избенка Козье Молоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Snacks/Sonstiges: Киндер Яйцо, Paleta Мороженое Индийское Манго, Ашан Сухарики Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
когда вы заходите в FS и попадаете в ленту,там вверху есть ваш профиль,так же инфа о активности и т.д ,там есть значок фотоаппарата туда нажимаете и фотаете,либо выкладываете
03 Mai 23 vom Mitglied: Ksenia.Karsakova
|
|
|
04 Mai 23 vom Mitglied: Ksenia.Karsakova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маришка маришковна (164cm)'s Gewichtsverlauf
|