Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 140,34g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Ovo Mexido, Lacta Chocolate Ao Leite, Café Bullet Proof, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. Mittagessen: Qualitá Palmito Açaí, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia, Pepino (com Casca), Beterrabas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Cenouras, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Requeijão, Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Queijo Coalho, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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