Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 147,51g | Kohlh: 143,77g.
Mittagessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, Frebaco Mathavre, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: Kronfågel Kyckling, Bong Kalvfond, ICA Asia Japansk Soya, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Lemon. Snacks/Sonstiges: Valio Proteinpudding, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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