Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 182,91g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Greenfields Rosbief Peper, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Wahid Kipfilet Provence, Deepblue Tonijn in Water, Arie Kok Grillham, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Goudkorn. Abendessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Lidl Kippenbouten met Rugstuk, Freshona Gehakte Spinazie, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Biologische Magere Yoghurt, Aviko Churros, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Lidl Hamlappen, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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