Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 174,80g | Kohlh: 659,50g.
Frühstück: Yumurta, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası, Tat Barbunya Pilaki, Efsane Baldo Pirinç, Ciğer. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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