Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
114,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 98,43g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 174,17g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Elma, Doğal Peynir, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Fırında Tavuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. mehr...
|
|
4197 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.cankurt's Gewichtsverlauf
|