Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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75 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mel. Mittagessen: Renata Bolacha Maizena, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Sonstiges: Danix Bolacha Recheada. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aline_clara's Gewichtsverlauf
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