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Pesagem do dia 03/05/2023: 76,1kg
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76,1 kg
Bisher verloren: 103,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Dori Bala Mel Recheada. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Sopa de Legumes com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Osho Torradas Pasiany Queijo, Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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