Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 147,73g | Kohlh: 210,47g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Pork, Great Value Great Northern Beans, 365 Everyday Value Pumpkin Puree. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Bananas, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Health Ade Pomegranate Kombucha. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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